年の瀬でございます
皆さんにとって2020年はどのような年になりましたでしょうか？
ホッパーズ今年最後のブログを担当します岡田です
近頃のマイブームは、コラーゲンの摂取。
これは皆さんにもぜひオススメ
したいので紹介します。
そう、コラーゲン摂取を始めたキッカケについては、私が生まれる数百年前に話が遡るのですが
長くなるので短くまとめると、岡田家には代々伝わる門外不出の教訓、そう、家訓があり、
それが「30代後半からはコラーゲンを積極的に摂取せよ」
というもの。
人の健康は最後は内臓
の勝負だと。
そして臓器はタンパク質とコラーゲンから成っている。
そしてバスケをする上でとっても大切な関節もやはりコラーゲンが鍵なのだ！
そして毎日一定量を摂取する事で、年齢に関係なく身体を修復する機能が働くらしい
証拠に、私の先祖が象
を飼っていた時に、老いて足
の悪くなった象に
毎日一定量を与えたところ、見事に歩けるまでに回復
し、
そこからこれが家訓として受け継がれる様になったらしいのです‥‥‥
(家訓と共に親から貰ったゼラチン)
話を戻しますが、それからというもの日々コラーゲンの摂取がマイブームなのです。
そしてコラーゲンパウダーをバリバリ食うぞ
と思っていた時に嫁から
「コラーゲンなんか食品から摂ればいいじゃん、香港の食事では普通に
コラーゲンの豊富な食材いっぱいあるでしょ〜
」と。なるほど〜
鳥の脚
豚足牛筋と
確かに香港ではコラーゲン豊富な食べ物が普段からよく食べられている。
平均寿命で世界トップとも言われる香港、そういう事か
という訳で、最近僕がよく摂取しているのが、コレです
魚の浮き袋香港に住む人なら乾物屋で目にする機会も多いコレ、コラーゲンの塊なんです
日本ではあまり馴染みのない食材ですが、広東料理ではスープや煮込み料理に入ってる事があります。
味もあまり主張しないので、麺料理作る時に一緒に茹でて加えたり、カレーに入れたりできます。
あとオススメはみそ汁にトッピングとしての投入です
この1年半で、コラーゲンを意識的に摂取するようになってから、
練習後に膝が痛くなる事がかなり減りました※ (※あくまで個人の感想です
)
あと摂取を始めたばかりの時は、「肌が白くなったね～
」と言われる事が多かった様に
思います※(※あくまで個人の感想です)
関節の不調が気になる方はお試しあれ～。
ではでは本題の練習です
2020年最後の練習はハン君の友達も駆けつけてくれて合計12名！
いつも通りフットワークランシュー
ジャンシュー
ハーフの2on1
3on2
を経てオールの5on5
5on5は20点先取×4回の4Q分でしたが、この日もいい感じに大接戦
(最近は接戦が多いっすね！)
２Qの終わりにはスリーポイントを3本連続で決めた白チームが41vs35でリード
、
その後も接戦が続き、最後は黒の猛攻により逆転勝利となり、
黒チームの勝利ナイスゲームでした
という事で2020年の年末もこうしてバスケができる事に感謝しつつ、
練習後にはコラーゲン
を摂取して体を労わるのでした。
2021年も皆さん怪我なく、健康な1年になりますように！合掌
P.S. なんと偶然にも2017年3月のNHKためしてガッテン
に岡田家の家訓と
全く同じ話が出ていたようです。
詳しく知りたい人はためしてガッテンのHPを検索してみてね！おしまい
皆さんにとって2020年はどのような年になりましたでしょうか？
ホッパーズ今年最後のブログを担当します岡田です
近頃のマイブームは、コラーゲンの摂取。
これは皆さんにもぜひオススメ
したいので紹介します。そう、コラーゲン摂取を始めたキッカケについては、私が生まれる数百年前に話が遡るのですが
長くなるので短くまとめると、岡田家には代々伝わる門外不出の教訓、そう、家訓があり、
それが「30代後半からはコラーゲンを積極的に摂取せよ」
というもの。人の健康は最後は内臓
の勝負だと。そして臓器はタンパク質とコラーゲンから成っている。
そしてバスケをする上でとっても大切な関節もやはりコラーゲンが鍵なのだ！
そして毎日一定量を摂取する事で、年齢に関係なく身体を修復する機能が働くらしい
証拠に、私の先祖が象
を飼っていた時に、老いて足の悪くなった象に毎日一定量を与えたところ、見事に歩けるまでに回復
し、そこからこれが家訓として受け継がれる様になったらしいのです‥‥‥
(家訓と共に親から貰ったゼラチン)話を戻しますが、それからというもの日々コラーゲンの摂取がマイブームなのです。
そしてコラーゲンパウダーをバリバリ食うぞ
と思っていた時に嫁から「コラーゲンなんか食品から摂ればいいじゃん、香港の食事では普通に
コラーゲンの豊富な食材いっぱいあるでしょ〜
」と。なるほど〜鳥の脚
豚足牛筋と確かに香港ではコラーゲン豊富な食べ物が普段からよく食べられている。平均寿命で世界トップとも言われる香港、そういう事か
という訳で、最近僕がよく摂取しているのが、コレです
魚の浮き袋
香港に住む人なら乾物屋で目にする機会も多いコレ、コラーゲンの塊なんです日本ではあまり馴染みのない食材ですが、広東料理ではスープや煮込み料理に入ってる事があります。
味もあまり主張しないので、麺料理作る時に一緒に茹でて加えたり、カレーに入れたりできます。
あとオススメはみそ汁にトッピングとしての投入です
この1年半で、コラーゲンを意識的に摂取するようになってから、
練習後に膝が痛くなる事がかなり減りました※ (※あくまで個人の感想です
)あと摂取を始めたばかりの時は、「肌が白くなったね～
」と言われる事が多かった様に思います※(※あくまで個人の感想です
)関節の不調が気になる方はお試しあれ～。
ではでは本題の練習です
2020年最後の練習はハン君の友達も駆けつけてくれて合計12名！
いつも通りフットワーク
ランシュージャンシューハーフの2on13on2を経てオールの5on55on5は20点先取×4回の4Q分でしたが、この日もいい感じに大接戦
(最近は接戦が多いっすね！
)２Qの終わりにはスリーポイントを3本連続で決めた白チームが41vs35でリード
、その後も接戦が続き、最後は黒の猛攻により逆転勝利
となり、黒チームの勝利ナイスゲームでした
という事で2020年の年末もこうしてバスケ
ができる事に感謝しつつ、練習後にはコラーゲン
を摂取して体を労わるのでした。2021年も皆さん怪我なく、健康な1年になりますように！合掌
P.S. なんと偶然にも2017年3月のNHKためしてガッテン
に岡田家の家訓と全く同じ話が出ていたようです。
詳しく知りたい人はためしてガッテンのHPを検索してみてね！おしまい
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