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12/22　通常練習◆HIDE

Merry Christmas
今週は8/18依頼の登場となり、そう言えば昨年末も稚拙ながらブログ担当していたHIDEが
お届けします絵文字

いよいよ2019年及び令和元年も残すところ僅かとなってきましたが、いかがお過ごしでしょうか？絵文字
皆様にとっては今年1年を振り返りどの様な一年だったでしょうか？
我らHOPPERSの戦績は、ASIA CUP＠バンコク14位/17チーム、
2019Asia-007
CHINA CUP＠上海 8位/11チームとイマイチ。
2019China-030
SENIOR CUP＠バンコク3位/12チームと健闘！
2019.11.02-013
また、多くの仲間が帰任・離脱絵文字をした一方で、新たな顔ぶれ絵文字も増え、
駐在員チームとして無事に存続し続ける事が出来た事に感謝しています絵文字

一方、我が心のG党諸兄に置かれましては、原監督復帰により見事5年振りの祝杯を挙げることができ、
充実したプロ野球観戦を行えた1年だったかと思います。
2019.12.22-001
同級生であり同じ千葉県出身の阿部慎之助選手が遂に現役を退き、新たに2軍監督に就任した事を考えると、
またひとつの時代が幕を閉じたな、と感慨深く思います。と、
2019.12.22-002
まぁいつもと同じG軍についての書き出しで失礼しました。。。

前回のブログ8/18　通常練習◆ひで（こちらを参照）
にて宣言したダイエットについて、この場をお借りしご報告させていただきます絵文字

振り返ると8/4の暴飲暴食後のMAX体重81.5kgからのスタートでしたが、
5歳児のチコちゃんからの「ボーッと生きてんじゃねーよ！」
2019.08.18-001との励ましを受けながら日々鍛錬絵文字を続けてまいりました。
そのダイエットとは、想像も絶するような過酷絵文字なものとなり、
途中何回も挫折を繰り返す日々となる予定でした。
周囲からは
「その生活リズムじゃ絶対リバウンドする」
「そもそもHIDEは肥えてる自覚あるの？」
「酒無し飲み会無しで生きていける？」　とか言われましたが、
逆に考えればこのふざけた生活リズムを正すだけで、簡単にダイエットが出来る！と思い、
一般的な成人男性の状態に近づけた生活を実施絵文字絵文字絵文字
長年駐在生活を実施されてる方には、それこそ一番厳しい方法絵文字に思えますが、
「醜い豚絵文字」になるよりかは遥かに楽で当然の方法だと思います。
実際行った方法を簡単に書きますと、消費＞摂取を心掛け、昼飯は何でも絵文字食べるが、
夜は炭水化物の摂取を控える絵文字
更に極力ですが月曜～木曜は酒絵文字を禁じ、その分は金土日に酒を飲む絵文字
ランニング5km程度絵文字を週に数回と、平日昼飯後は会社付近を3kmウォーキング絵文字
会社同僚と過ごす必要がない勤務環境なので絵文字昼夜共に割り切れば意外に簡単に持続可能で、
非常に有効な方法であったと思います。

そんなこんなで11/末には「72.5kg到達！」で見事9kg減量に成功！！！
あざっす絵文字あざっす絵文字あざっっっっす～～絵文字

その後は少し平日の酒量を増やしても問題なく絵文字73kg台をキープ出来ています絵文字
現在は久々に会う人達からも「あれ？痩せた？絵文字」との嬉しいお言葉を頂戴し、
豚絵文字⇒人間絵文字への成長を認めて貰えた心境に浸っています絵文字
やはり暴飲暴食は、百害あって一利なしですね絵文字
今後も長くバスケをやり続けるために大事ですね絵文字

ふぅ～、やはりここまでで1ページを費やしてしまった。。。絵文字

さてさて今年ラスト2回となった練習は絵文字いつもの海月体育館が小区イベントで使用するため追い出され、
お得意の「李群体育倶楽部」を拝借しての行いました。
今回は総勢12名（前回から参加の清水氏と今回から初加入の西尾氏）とまずまずの集まりでスタート絵文字
2時間ALLを借りたため、ハーフ練習は勿体無いと貧乏根性が出たので絵文字名ずつに分かれてのアップを実施
2019.12.22-003
ココは来年のASIA CUPでも使用予定らしい絵文字ので、少しは感覚を掴むためにもと
シュート打ちまくりです絵文字絵文字絵文字
久々のスリーメンでは海月よりも広いコートに悲鳴にも近い息遣いの選手が居たとか居ないとか絵文字
大会まではまだ半年もあるので、機会があればまた李群での練習がしたいですね絵文字
2019.12.22-004
11時過ぎからはいつもの様に5対5を実施。
チーム分けは、
【白】：SU、KIM、XIN、RON、HIR、HID、
【黒】：寺、清、東、樊＋友、西となりゲーム開始絵文字

得点は全然覚えていませんが、白が終始圧倒してた印象絵文字

周辺では樊が小躍り絵文字し、
2019.12.22-005
寺サンが稲木化し「チクビがズレてるポリスマン絵文字」をやったりと、
2019.12.22-006
相変わらず賑やかな練習となりました。皆も殻に閉じこもらず絵文字ドンドン出して良いですよ絵文字

その一方、試合結果を何故覚えていないかと言うと。。。絵文字
私が完全に二日酔いだと勘違いし練習に参加したが、節々が痛く絵文字眩暈もし絵文字階段に座り込んだり、
2019.12.22-008
観客席で寝転んだり絵文字終盤にはトイレ絵文字篭ったりと、散々な時間を過ごしてしまったからです。
結果的には単なる発熱による症状で、無理して参加した結果でした絵文字
当日参加していた皆様、ご心配お掛けしすいませんでした絵文字
年の瀬に「健康第一絵文字」が一番重要なんだと再認識した一日となりました。
2019.12.22-007
本来は忘年会として火鍋絵文字の予定でしたが、KDを筆頭に練習欠席者が多く絵文字
また練習後も家路を急ぐ必要がある御仁が多かったため、日を改める事となりました絵文字
そんな忘年会の哀れな結果は、次回のブログ担当者にお譲りして本日の締めとさせていただきます。

2020年も多くの仲間がこのHOPPERSに入部してくれることを祈念しまして、
よぉ～～～～っお、パン
2019.12.22-009

| 22:06
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2019年12月19日
コメント
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